Skip Ribbon Commands
Skip to main content
   YU Faculty Websites>>  Ahmed Al Ali Sign In

Course

وصف مساق ت.ر (100 أ) الرياضة في حياتنا.

Description

فلسفة المساق:  
تزويد الطلبة بالمعلومات الاساسية عن التربية الرياضية والنشاط البدني, وتنمية وعي الطلبة باهمية الرياضة في الحياة ودورها في بناء الجسم وتنمية الشخصية والمحافظة على الصحة الجسمية والنفسية والاجتماعية ووقاية الفرد من الامراض والانحرافات القوامية واكتساب اللياقة البدنية ,وكذلك تعريف الطلبة بعلاقة الرياضة بقضايا الحياة المعاصرة.
أهداف المساق :  النتيجة المتوخاة من الطلبة في نهاية الفصل التعرف على:
1. مفهوم التربية الرياضية والبدنية وفلفستها وتطورها التاريخي.
2. التنظيمات الرياضية الاردنية والعربية والعالمية.
3. الالعاب الاولمبية القديمة والحديثة.
4. مبادى اللياقة البدنية وعناصرها وكيفية تنميتها.
5. الأسس البيولوجية للنشاط البدني وتأثير الرياضة على أجهزة الجسم الحيوية.
6. التغذية والرياضة واهم العناصر.
7. الأنحرافات القوامية وطرق الوقاية منهاوعلاجها.
8. القضايا المعاصرة والمشكلات التي لها علاقة بالرياضة. (الشغب والعنف الرياضي, التدخينو المنشطات, المرأة والرياضة)
9. مبادىء عامة عن الالعاب الرياضية المختلفة.
10. الاصابات الرياضية وطرق اسعافها وعلاجها.
محتوى المساق:
الوحدة الاولى¬ : التطور التاريخي للتربية البدنية والرياضية .
العصور القديمة ( الهند والصين والرومان والفرس والإغريق و العهد الاسلامي ,)
العصور الحديثة – مفهوم التربية البدنية وأهدافها – التنظيمات الرياضية العالمية والقارية العربية.
الوحدة الثانية : اللياقة البدنية مفهومها وعناصرها وطرق تنميتها وقياسها: العناصر المرتبطة بالصحة ( القوة والتحمل العضلي , , المرونة , المقدرة الرياضية) العناصر المرتبطة بالأداء (القدرة, السرعة , والتوازن , الرشاقة, التوافق).
الوحدة الثالثة: تأثير الأنشطة البدنية على الاجهزة الوظيفية: الجهاز العضلي- الهيكل العضلي- الجهاز الدوري التنفسي- الجهاز الهظمي.
الوحدة الرابعة: الغذاء والتغذية:مكونات الغذاء وعناصرة : الكربوهيدرات – الدهون – البروتينات – الفيتامينات – الاملاح المعدنية - مكوناتها ومصادرها وفوائدها وعلاقتها بالنشاط البدني. وكذلك السمنة والنحافة ضبط الوزن- مرض السكري - اعراضة و كيفية الوقاية.
الوحدة الخامسة: الانحرافات القوامية وعلاجها: تعريف القوام واسباب الانحرافات القوامية – الانحرافات القوامية الشائعة – دور النشاط البدني في العلاج والوقاية من العيوب القوامية.
الوحدة السادسة: بعض القضايا الرياضية المعاصرة - المنشطات والتدخين – شغب الملاعب – المرأة والنشاط البدني .
الوحدة السابعة: الاصابات الشائعة وطرق الوقاية والاسعافات الاولى تعريفها واسبابها: الاصابات الشائعة ( الكسور والخلع والتواء والرضوض والكدمات والجروح والحروق وضربات الشمس والشد العضلي) – الجلطة الدموية وإسعافها – السكتة القلبية وتوقف الرئتين وإسعافها.
المراجع
1. لا يوجد كتاب محدد للمساق, لكن ينصح الطالب \ الطالبة بالرجوع للمكتبة والاطلاع على الكتب والمراجع و الدوريات التي لها علاقة بوحدات المساق المختلفة.
2. ملاحضات المدرس خلال المحاضرات والتي يجب تدوينها.
 أساليب التقويم:
الامتحان الاول يعقد في الاسبوع السابع ويخصص لة 20% من العلامة النهائية.
الامتحان الثاني: يعقد في منتصف الفصل ويخصص لة 20% من العلامة النهائية.
المشاركة و التفاعل داخل المحاضرة ويخصص لة 10% من العلامة النهائية
النهائي: يحدد من القبول والتسجيل ويخصص لة 50% من العلامة النهائية.

Academic Year

 

Attachments

Created at 10/22/2015 12:34 PM by admed moh. al-ali
Last modified at 10/22/2015 12:34 PM by admed moh. al-ali